Seminarziele und Seminarinhalte werden individuell auf Ihr Unternehmen konzipiert.
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Fit for Job
Gesünder leben und arbeiten.
Leben ist Bewegen.
Doch häufig lässt die subjektive Arbeitssituation es nicht zu, diesen Grundsatz zu beherzigen. Die Folgen davon sind Herz- und Kreislauferkrankungen, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates sowie psychosomatische Leiden. Für den Betroffenen bedeutet dies eine Minderung der Lebensqualität, für den Arbeitgeber Verlust wertvoller Arbeitskraft. Der volkswirtschaftliche Schaden durch krankheitsbedingte Fehlzeiten wird auf über 50 Milliarden (!) Euro pro Jahr geschätzt.
Das Seminar FIT FOR JOB hilft den TeilnehmerInnen, für die Signale des eigenen Körpers sensibel zu werden, Zusammenhänge zwischen Stress und körperlichen Symptomen zu erkennen, sowie angewöhnte gesundheitsbelastende Bewegungsmuster zu durchbrechen.
Anhand von Bausteinen verschiedener Entspannungstechniken (Autogenes Training, Feldenkrais und Atemtherapie) sowie physiotherapeutischer Methoden (Osteopathie, McKenzie, Brügger u.a.) verbessern die Teilnehmer/-innen ihre Selbstwahrnehmung und erarbeiten mit der Referentin ein individuelles Trainingsprogramm.
Auch wenn die Technisierung des Alltags immer weiter voranschreitet und der Mensch zumeist nur noch gefordert ist, geistige Leistung zu vollbringen, so begleitet uns doch der 2000 Jahre alte Satz von Juvenal auch im 3. Jahrtausend:
Mens sana in corpore sano.